Therapie

Psychosociale Therapie

Problemen van psychosociale aard zijn moeilijkheden of vragen die het dagelijkse leven zo beïnvloeden dat je niet in staat bent te doen wat je echt wil doen of wat van je mag worden verwacht. Daarnaast merk je vaak dat je je erg vlak kan voelen, minder vreugde ervaart en er een gevoel van vermoeidheid heerst.

Met psychosociale therapie vanuit de Transactionele Analyse (TA) bied je jezelf de mogelijkheid om je psychische gezondheid te bevorderen. De therapie kan worden gecombineerd met het ontwikkelmodel van het Enneagram.

Bij sommige klachten is EMDR een krachtige methode om de impact van nare gebeurtenissen te verminderen. Het zorgt ervoor dat je minder last hebt van angst, verdriet, schaamte of schuld. Je kunt je weer vrijer voelen en meer genieten van het leven.

Afhankelijk van de aard van je probleem zoeken we uit hoe we de therapie vormgeven. Dit gaat over problemen die je in jezelf ervaart of problemen die je in relatie met anderen tegenkomt, zowel privé als werkgerelateerd.

Meer over TA

De TA is een theorie over persoonlijkheid, communicatie en verandering.  Het is een model dat de complexiteit en diepgang van jezelf, je relaties en de groepen en organisaties waarin je leeft en werkt, hanteerbaar maakt. Een unieke theorie over de persoonlijkheid van mensen, hun gedrag, communicatie en verandering. TA-professionals vooronderstellen en zoeken de autonomie en de eigen verantwoordelijkheid van mensen. TA is een effectief instrument voor persoonlijke groei en professionele ontwikkeling en voor coaching, counseling, therapie en organisatieontwikkeling. Het ondersteunt het creëren van een gezonde persoonlijkheid waarbij autonomie centraal staat.
www.ta-academie.nl

Meer over EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, verlies van werk seksueel geweld of een geweldsincident. EMDR werd meer dan 25 jaar geleden voor het eerst beschreven door de Amerikaans psychologe Francine Shapiro. In de jaren daarna werd deze procedure verder uitgewerkt en ontwikkeld tot een volwaardige en effectieve therapeutische methode.

Bron: Vereniging EMDR Nederland

Gebeurtenissen

Verschillende schokkende gebeurtenissen kunnen leiden tot verwerkingsproblemen. Bijvoorbeeld als je slachtoffer bent van een:

  • mishandeling of getuige van mishandeling/geweld
  • (seksueel) misbruik, aanranding of verkrachting
  • (auto)ongeval of verwonding
  • overval
  • brand
  • natuurramp
  • oorlogssituatie

Of bijvoorbeeld bij verlieservaringen:

  • verlies van een baan
  • verlies van gezondheid
  • verlies van een geliefde
  • verlies van autonomie

Angstige en/of pijnlijke ervaringen kunnen leiden tot een scala aan klachten:

  • nare herinneringen aan de gebeurtenis
  • herbelevingen (gevoel dat het steeds opnieuw gebeurt)
  • vermijden van zaken die met de gebeurtenis te maken hebben
  • sneller geïrriteerd/kort lontje
  • schaamte, schuldgevoel of een negatief zelfbeeld
  • somberheid
  • concentratieproblemen
  • onverklaarbare lichamelijke klachten
  • slaapproblemen
  • angsten, paniek, je zorgen maken, onrust
  • stress, verhoogde alertheid/waakzaamheid

Klachten en problemen

  • Familieproblemen en vaderschap
  • Relatieproblemen
  • Gezinsproblemen
  • Opvoedproblemen/opvoedingsvragen
  • Zelfbeheersingsproblemen, agressieproblemen, omgaan met woede of boosheid
  • Overspannenheid, innerlijke onrust, stress of Burn-out
  • Assertiviteit
  • Identiteitsproblemen
  • Laag zelfbeeld en onzekerheid
  • Zingevingsvragen
  • Psychosomatische klachten (onbegrepen lichamelijke klachten)
  • Trauma’s
  • Angst
  • Depressie
  • Rouw en verlies

Werkwijze

Het traject dat we samen ingaan start met een intakegesprek. We maken kennis en besteden aandacht aan het probleem en hulpvraag. De doelen die daaruit voortkomen zijn de rode draad in het traject. In de therapie wil ik aansluiten bij wat werkt voor jou. Ieder traject is uniek.

In mijn werk combineer ik verschillende perspectieven, waaronder de Transactionele Analyse en het Enneagram. Ik denk systeemgericht en het kan helpend zijn om voor jou belangrijke personen mee te nemen.

Meer over Systeemgericht denken

Systeemgericht denken gaat over betekenis geven aan relaties en over de soms ingesleten gedragspatronen tussen mensen. Het zijn deze patronen en de wijze waarop mensen elkaar zien en met elkaar omgaan, die een goede samenwerking in de weg kunnen staan.